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La Opinión

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También conocida como piridoxina, es esencial y necesaria para disfrutar de un sistema inmunitario saludable. Esta vitamina en particular también ayuda a producir hormonas y sustancias químicas del cerebro. Esta vitamina es fundamental para una correcta función del sistema nervioso.

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La exposición diaria a la luz solar durante unos minutos puede darle a tu cuerpo la dosis necesaria de vitamina D. También conocida como piridoxina, es esencial y necesaria para disfrutar de un sistema inmunitario saludable.

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Otra de sus funciones es la formación de los glóbulos rojos y blancos de la sangre. Para acabar, todas las vitaminas desempeñan una función específica en el cuerpo.

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Si no tomas las vitaminas necesarias de acuerdo a tu edad, puedes llegar a sufrir graves problemas de salud. Es por esto que es esencial obtener las vitaminas de los alimentos que comes o de suplementos vitamínicos.

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Bibliografía Lippman, S. Revisiting vitamin C and cancer.

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